ماهي فائدة اكل العسل على الريق؟ سؤال بات يتردد كثيرًا مؤخرًا بفضل مجموعة من الخصائص العلاجية التي يوفرها ذلك المنتج الأصفر الذهبي حيث انه كما هو متعارف عليه فإن تلك المنتجات من أهم المواد الطبيعية التي يتم استخراجها بفضل النحل الذي يتغذى على رحيق الأزهار ومن أقدم ما عرفته البشرية.
وسبق وأن تم استخدام العسل عبر التاريخ ليس فقط كواحد من أهم مصادر الغذاء بفضل خصائصه العلاجية والصحية كونه يمتاز بالطعم الحلو والمذاق اللزج ويتراوح لونه بين الأصفر الفاتح وكذلك البني الداكن ويتغير اللون وفق الزهور التي يجمع منها الرحيق.
العسل يتكون بصورة أساسية من بعض السكريات الطبيعية لعل من أبرزها الجلوكوز والفركتوز مع الماء وبعض الكميات من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة وبفضل التركيبة الفريدة التي يأتي بها فإنه يتمتع بمجموعة من الفوائد كونه يستخدم لعلاج التهابات الحلق وتخفيف السعال ويدخل في تركيب بعض من مستحضرات التجميل.
فائدة اكل العسل على الريق
تناول العسل على الريق في الصباح الباكر قبل تناول أي من الوجبات أو الشراب يوفر بعض الفوائد الصحية العديدة مثل :-
تعزيز الطاقة: استخدام العسل على الريق يمنح الشخص الدفعة الخاصة بالطاقة السريعة كونه يحتوي على بعض السكريات للمساهمة في تحسين وبدء اليوم بنشاط.
تحسين الهضم: اكل ملعقة عسل على الريق تساعد في عملية تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقلل من المشكلات الخاصة بالانتفاخات والغازات بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات التي يأتي بها.
تعزيز جهاز المناعة: تناول ملعقة عسل يوميا على الريق يؤدي إلى تعزيز جهاز المناعة وهو ما يؤدي إلى تقليل مخاطر الاصابة ببعض الامراض والعدوى.
تخفيف التهاب الحلق والسعال: تناول العسل على الريق يلعب دورًا في تهدئة التهابات الحلق والسعال
تنظيم مستويات السكر في الدم: يمتلك العسل مؤشر جلايسيمي أقل من السكر الأبيض مما قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وذلك في حالة استخدامه باعتدال.
تحسين صحة القلب: أشارت مجموعة من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن العسل يساعد في خفض ضغط الدم ويحسن من مستويات الكوليسترول ما يساهم في تعزيز صحة القلب.
في حالة إن كنت تخطط لإضافة العسل إلى الروتين الخاص بك يفضل استخدام بعض المنتجات الخاصة بالعسل الطبيعي غير المكرر لضمان أقصى فائدة صحية وبالطبع لا يوجد ما هو أفضل من متجر نخبة العسل الحر للحصول على عروضه.
فوائد اخذ ملعقة عسل على الريق للشعر
نواصل معكم رحلة البحث عن فائدة اكل العسل على الريق وجاء الدور على إتاحة كم المميزات التي يتم توفيرها للشعر حال تناول ملعقة واحدة منه في الصباح الباكر قبل تناول أي من الوجبات.
ويعزز العسل صحة الشعر وفق ما يلي :-
تغذية الشعر من الداخل: يحتوي العسل على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية لعل من أبرزها الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن وهي التي تساهم في تحفيز نمو الشعر وتغذيته.
تعزيز صحة فروة الرأس: الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة التي يأتي بها العسل تلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحة فروة الرأس بل وتقلل من الحكة والالتهابات.
ترطيب الشعر: يعرف عن العسل قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة وهو ما يجعله قادر على ترطيب الشعر من الداخل ويساهم في جعله أكثر نعومة ولمعانًا.
تحفيز نمو الشعر: يوفر العسل مجموعة من الفيتامينات مثل الزنك والحديد بالإضافة إلى فيتامين ب وهي التي تحفز من تقوية الشعر وتسرع وتيرة نموه.
تقوية البصيلات: يقلل العسل من فرص تساقط الشعر بل ويزيد من كثافته ما يجعل الكثير من السيدات يضعونه في المرتبة الاولى ضمن الروتين الخاص بهم.
تقليل قشرة الرأس: يساعد العسل في تقليل القشرة الخاصة بالرأس بل ويحسن من صحتها بصورة عامة وأثبت فعالية كبرى بعد عديد التجارب التي تم القيام بها على مستخدميه.
يحسن من المرونة: التجارب الخاصة ببعض الأشخاص الذين استخدموا العسل أثبتت أنه يساهم في تحسين مرونة الشعر ويجعله أقل عرضة للتقصف والتكسر.
يُذكر أنه يوجد بعض النصائح الإضافية التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار وذلك لضمان الحصول على فائدة اكل العسل على الريق أبرزها ضرورة استخدام العسل الطبيعي غير المكرر لضمان الاستفادة وامتلاك الفوائد القصوى.
كما يمكن دمج تناول العسل على الريق مع نظام غذائي متوازن للحصول على نتائج أفضل وينصح بضرورة استشارة خبير تغذية أو طبيب في حالة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو حساسيات.
تجدر الاشارة إلى انه بالرغم من كم الفوائد التي يمكن الحصول عليها جراء تناول العسل على الريق إلا أنه يجب مراعاة التغذية السليمة واتباع نظام غذائي مناسب بجانب ضرورة العناية بالشعر والسير وفق نمط حياة صحي.
هل تناول العسل على الريق يزيد الوزن
عقب الحديث عن فائدة اكل العسل على الريق، يأتي السؤال الذي يراود الكثيرين، هل تناول العسل على الريق يزيد الوزن، والإجابة هي لا.
إذ أكدت الدراسات المختلفة التي أجراها العديد من الباحثين على أن تأثير العسل على الوزن مرتبط بشكل أساسي بكمية العسل التي يتم تناولها لا التوقيت الذي يتم التناول فيه.
بل يمكن اضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه على الريق لكي يساهم في إنقاص الوزن، والتمتع بصحة أفضل.
أفضل أنواع العسل البلدي من متجر نخبة العسل الحر
وفي ظل الحديث عن فائدة اكل العسل على الريق يجب التنويه إلى ضرورة أن يكون العسل المستخدم عسل أصلي ذو جودة عالية ومن مصدر موثوق، لذلك نقدم لكم من نخبة العسل الحر أفضل أنواع العسل، وتحديدًا العسل البلدي، والتي يوفرها المتجر بمواصفات رائعة لا مثيل لها وأسعار تنافسية لن تجدونها سوى لدينا.
عسل طلح بلدي
استمتع بمذاق مميز من نخبة العسل الحر مع عسل طلح بلدي الذي يتمتع بقيم غذائية عالية، إضافة إلى أنه يتمتع بنسبة عالية ومرتفعة من السكريات الطبيعية
عسل طلح الشمال
استمتع بعسل طلح الشمال أفضل أنواع العسل البلدي، الذي يتمتع بجودة عالية ومذاق مميز
يعتبر أحد أفضل انواع العسل البلدي وأفضلها، إذ يُعرف عسل الجنوب بمذاقه المميز وفوائدة الكثيرة، إلى جانب انه يتمتع بمذاق مختلف يجمع بين الحلاوة والمرارة، تجعل منه أحد أنواع العسل المميزة والمختلفة
بادروا الآن بالحصول على منتجاتنا بالضغط على الرابط التالي هنا
فائدة اكل العسل على الريق من أهم ما يمكن الحصول عليه من تناول العسل بشكل يومي، احصل على قسط معتدل من العسل بشكل يومي لصحة وشباب يدوم، ولا تنسى التأكد من مصدر العسل ومن جودة تصنيعه لنتائج أكثر فاعلية
اقرأ ايضًا : كيفية اختيار عسل المانوكا وفوائده للجسم